Да, хуже козырьков только полуподвальный первый этаж.
У меня тоже вес пополз, не вдруг, правда, а надо было меньше в ночи печенек жрать. Я считаю калории, мне помогает себя контролировать, а магазинных сластей уже и не хочется.
Отн-но физкульта меня добили трицепсы, точнее, то, во что они превратились. Улучшения есть, но вес стоит как прибитый, впрочем, он в пределах нормы, так что уже не волнует.